2020年衛健委健康管理師上機考試考點解析(四)

發表時間:2020-04-26  
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2020年衛健委健康管理師上機考試考點解析(四)

     時間總是過的很快,今年上半年只剩下2個月左右的時間了,過幾天就到了五一小長假,大家可以放下一下手里的工作,好好放松一下了。想必大家正在備考健康管理師考試,面對即將到來的健康管理師考試,不少小伙伴并不熟悉健康管理師考試題型。也不知道考試重點難點,全國健康管理師網小編今天特意為大家匯總了大綱考點,方便考生查閱。

花季少女在期中考試前自殺,小小少年神經衰弱,精神分裂癥、抑郁癥也悄然找上了青少年……

  這究竟是為什么?

  精神心理專家指出,青少年正處于人格重建和心理極易扭曲的危險期,心理扭曲如不及時矯治就會導致心理障礙,形成各種程度不等的心理疾病,這些病態心理輕者影響了健康人格的形成,重者助長了青少年犯罪。加強未成年人心理健康的普及已是當務之急。高智商的她患了精神分裂癥

  小麗今年26歲了,可她現在能做的就是在家吃吃睡睡。體重從以前的45公斤飆升到了70公斤。小麗的媽媽說,小麗小時候是個人見人愛的姑娘,很聰明。上小學前,他們特地帶小麗去做了一次智商測試,老師說,小麗的智商很高,上小學、初中,每年都是三好生,成績也是班級的前幾名。中考時,她考入了一所名校。家人都以她為自豪,同時,媽媽經常鼓勵她,讓她向一個遠房的表姐學習,誓考北大。高二的時候,小麗在一次小測試中失利,回到家,得到的不是媽媽的理解,而是罵聲,小麗為此哭了一個晚上。兩個月后,小麗變得很少跟別人講話,成績也是一路下滑。她不愿意到學校去讀書,爸媽硬逼著她坐在課桌前。高考結束后,她變成了另外一個人,常常一個人大笑,笑的時候都停不下來。有時候又大哭,不高興的時候在家又蹦又跳。

  心理專家解答:壓力大承受力差的結果

  現在的孩子壓力太大了,因為精神分裂癥來的患者許多是青少年,特別是18歲左右的孩子。從臨床來看,80%的精神分裂癥患者患病前的智商都很高,但承受能力太差。以前,很少有孩子患精神分裂癥的,這幾年特別多。每個月都有年輕的精神分裂癥患者來做治療或者做康復指導。家長反映說,孩子以前的成績很好,是班上的尖子生,智商很高,一旦遇到一些挫折,就變成另外一個人。那么是不是智商越高越容易得精神分裂癥?對此,專家說,這不能一概而論,實際上精神分裂癥是心理疾病,跟周圍環境有關,隨著社會壓力的加大,社會和家長對高智商孩子的期望會很高,孩子本身的自尊心也強,如果承受力比正常的孩子低一點,他們一旦受到挫折,就會不堪一擊。

  很多家長把孩子的成績、智力方面的問題看得很重,不停地給孩子加壓。除了學習以外,在其他方面又過分地溺愛孩子。其實這種教育方式是畸形的。缺少生活的鍛煉,孩子的承受力會變得更差,所以,家長應該注意,在學習方面不要過分地強求,應該注意孩子整個心靈的發展。另外,平時應該鍛煉孩子的承受力,讓孩子有一種責任感。如果出現心理問題,家長不能責罵,要去引導,和孩子交朋友,也可以帶孩子去看心理醫生,以免造成更壞的后果。學郎緣何恐懼學堂

  小云今年17歲,讀高二,最近經常莫名地緊張、焦慮。她害怕上學,也不敢和陌生人交往,特別怕見老師,她到底怎么了?專家檢查鑒定后發現,小云竟患上了只在特定的環境(如學校、課堂)表現明顯的“課堂恐懼癥”。

  小云個性內向,平時與人談話時很少抬頭,并習慣性地抓揉衣角或玩弄手指。小云有時會對集體生活產生不安和懼怕,最近特別明顯地表現出緊張、焦慮等情緒,除了與個別同學較親近外,不愛與其他人交流,喜歡把自己關在屋里,不愿去上學。專家解答:特定環境的恐懼也不容忽視

  心理醫生分析:

  從臨床心理學的角度看,小云的莫名緊張、恐懼已遠遠超出一般的表現,并且已將特定環境的焦慮情緒波及到其他生活場景,有時會表現出一定的自我封閉。而這種情況可初步判定為“(課堂)恐懼癥”,它可引發出焦慮和抑郁的表現,但只在特定的環境(學校、課堂)表現明顯,對其他生活雖有所影響,卻尚未嚴重泛化。

  究其原因,是進入高中以來,課業負擔加重,而小云的自我期望值也較高,與此同時,家人的高期望值等因素使小云想很好地表現自己,但結果卻效果不佳以致產生焦慮、恐懼心理,所以其癥狀主要表現的場所在課堂,且不能自控。從生理、心理和社會等因素分析,小云的生理反應其實只是表面現象,心理體驗才是關鍵,而外部壓力是誘因。

  因此,小云應接受相關的心理咨詢和心理輔導,從而引導她挖掘出少年階段或更早時期不適的體驗,用“認知療法”引導小云認識到問題的客觀存在,使她能勇敢地面對問題與困難。另外,還要引導小云重新體驗引起焦慮、恐懼的事件和場景,采取系統脫敏療法逐步緩解癥狀,使小云正視現實、回歸到正常生活當中。

  其實“課堂恐懼癥”在青少年學生當中并不罕見。當孩子出現初期癥狀時,老師和家長沒有給予太多關注,使得孩子們的病情不斷惡化,并發展成心理疾病。因此,學校及家長應多關心青少年的心理健康問題,一旦發現孩子出現心理問題,應及時進行引導并就醫。小小年紀竟神經衰弱

  小杰是一名高三學生,因為緊張備戰高考,他最近經常難以入睡。“我現在都恐懼睡覺了,每天晚上10點鐘躺上床,直到12點、1點才能睡著。”學習壓力過大,大腦得不到很好的休息,他患上了神經衰弱癥。

  心理專家解答:良好的睡眠習慣比安眠藥管用

  現代生活節奏加快和學習壓力增大,使許多青少年出現了失眠、健忘等癥狀,有的甚至患上嚴重的心理疾病。青少年因為學習緊張引起失眠可導致連鎖生理反應,嚴重的可以發展到厭學、厭世,因此不可輕視??荚嚻陂g都會加緊學習,有的甚至熬夜,使得腦細胞不能很快修復,久而久之會導致注意力不集中、記憶力下降乃至失眠。這種情況下,大多數青少年會很緊張,想強迫自己睡著,但是往往適得其反。有的人失眠之后心里煩躁、恐懼、無助,進而出現抑郁、悲觀、厭世。長期睡眠不好還會影響腦供血,使大腦缺氧,導致頭痛。青少年自我調節能力有限,失眠對他們來說絕對不是小問題,應該引起家長們的注意。

  正在發育和成長的青少年應重視心理衛生,養成良好的作息規律和睡眠習慣。對睡眠障礙的治療不是“吃兩片安定就行了”那么簡單。青少年應養成良好的有規律的作息、睡眠習慣,這比服用藥物效果更好

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