健康管理師考試三級試題之礦物質元素硫

發表時間:2020-07-27  
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隨著每年考證人數的增多,這其中有的是“一雪前恥”為自己討個說法,還是提升層次增加自己的硬實力,可這樣的現象帶來的結果是考健康管理師證的難度在不斷的增大了。為此,小編為大家整理了"健康管理師考試三級試題之礦物質元素硫",希望能給今年奮斗的同學們帶來些幫助。

健康管理師考試三級試題之礦物質元素硫

健康管理師考試三級試題之礦物質元素硫
硫存在與每個細胞,不僅是人體所需的較大量元素,也是構成氨基酸的成分之一,而且有助于維護皮膚、頭發及指甲的健康、光澤,維持氧平衡,幫助腦功能正常運作。硫還與 B 族維生素一起幫助人體的基本代謝等方面其著重要作用。需要注意的是,元素狀態及硫酸化合物狀態下的硫是無法被人體吸收利用的,只有有機化合物狀態的硫物質如含硫氨基酸、輔酶 A 、維生素 B1 等,才能被利用。
建議日攝取量:
建議日攝取量未能確定,但攝取足夠的蛋白質時,也就有足夠的硫。
食物來源:
干豆類、魚、牛奶、瘦肉、小麥胚芽、貝類等富含蛋白質的食物,以及洋蔥、蘿卜、干果、圓白菜等。
需要人群:
在日常生活中,如果攝取了足夠的蛋白質,也就攝取了足夠的硫。
缺乏癥:一般不會發生缺乏的情況。
過量表現:一般不會發生缺乏的情況。
功效:
● 使皮膚健康,毛發有光澤
● 有助于維持人體基本代謝,有益腦功能
● 促進膽汁分泌,幫助消化
● 有助于抵抗細菌感染

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